"Be the Change that you wish to see in the world"
- Mahatma Gandhi-
Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft liegt noch vor uns. Die einzige Zeit, in der wir leben können, ist die Gegenwart. Obwohl jeder das weiß, verschwenden wir oft viel Zeit damit, uns über Dinge in der Vergangenheit zu sorgen, die wir nicht ändern können, oder negative Annahmen über die Zukunft zu treffen. Auf der Matte lernt man, den gegenwärtigen Moment vollständig zu akzeptieren und zu genießen.
Stundenplan
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Gruppenkurse
Yoga-Gruppenkurse bieten eine wunderbare Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du Anfänger*in oder erfahrene*r Yogini bist, die Gruppenkurse sind auf unterschiedliche Bedürfnisse und Erfahrungslevels ausgerichtet....
1:1 Personal Yoga
Du möchtest Deine Yogapraxis vertiefen, Deine Ausrichtung finden oder bist durch körperliche Einschränkung immer wieder in Bewegungsmustern gefangen, die sich nicht gut anfühlen? Dann bist Du bei einer Privaten Yogaklasse genau richtig....
Thai-Yoga Massage
Auf einer weichen Matte am Boden wirst du am bekleideten Körper massiert. Es werden lokale Punkte mittels Druck der Daumen, Handballen, Ellbogen, Knie oder Füssen rhythmisch gedrückt und massiert, dein Körper wird passiv gedehnt und gestreckt....
Online Yoga
Du schaffst es zeitlich nicht in ein Studio zu einer live-Klasse. Die zeitlich flexible Alternative ist eine live-online Klasse. Hierfür loggst du dich online über das Streaming Portal Zoom ein und kannst von zu Hause aus an einer live Klasse teilnehmen. Solltest du es dennoch nicht schaffen....
Firmen Yoga
Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen, psychische Belastungen, Burnout
– welches Unternehmen kennt das nicht?
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, achtsam auf seine Mitarbeiter*innen zu schauen um neben dem alltäglichen Arbeitsdruck einen Ausgleich bieten zu können und Körper und Geist immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen....
Specials/Workshops/Retreats
In regelmäßigen Abstände unterrichte ich verschiedene Specials und Workshops. Stöbere gerne mal durch und entdecke, welche Projekte in den kommenden Monaten anstehen...
Schnupperstunde
Du hast noch nie Yoga gemacht oder bist auf der Suche nach einem für dich passenden Yogastil?
Gerne kannst du ganz unverbindlich zum Schnuppern kommen...
Räumlichkeiten
Erlebe eine gemütliche und warme (Yoga) Erfahrung in dem wundeschönen Ambiente des Meinwärts Lahr.
Die gemütliche Einrichtung schafft eine warme Yoga-Atmosphäre, so dass du dich voll und ganz auf deine Yogastunde einlassen kannst.