Yoga zur Rückbildung

Sechs bis acht Wochen nach einer normalen Geburt, acht bis zwölf Wochen nach einem Kaiserschnitt, wenn alle Geburtsverletzungen verheilt sind UND du dich darin üben möchtest, die Herausforderungen des Mama-Alltags mit Leichtigkeit anzugehen, ist dieser Kurs genau Richtig für dich. Yoga zur Rückbildung zielt darauf ab, die in der Schwangerschaft beanspruchten Körperpartien zu stärken und zurückzubilden, um Folgebeschwerden vorzubeugen und den nachgeburtlichen Stress abzubauen. Die postnatale Yogastunde unterstützt dich während der Veränderungsprozesse der gerade begonnenen Mutterschaft. Finde zu deiner Yogapraxis zurück und nutze die Gelegenheit zum Austausch und zur Vernetzung mit anderen Mamas aus der Region.

Dieser Kurs ist so konzipiert, dass du direkt im Anschluss an deinen Rückbildungskurs hier einsteigen kannst.
Dabei ist es nicht wichtig, ob du schon mal Yoga gemacht hast. Solltest du keinen Platz in einem Rückbildungskurs bekommen haben, kannst du diesen Kurs ebenfalls buchen, jedoch frühestens acht Wochen nach der Geburt. Dein Baby ist in dieser Klasse herzlich willkommen.

Kursgebühr: Kursblock mit 6 Einheiten - 90€
Kurszeiten: Jeden Mittwoch 9:30 - 10:30 Uhr
Kursort: Meinwärts Lahr, Schützenstr. 32