Mindful Morning - sanfter Vinyasa Flow

Der schönste Beginn eines Tages ist Yoga. Genieße den Zauber des neuen Tages mit einem sanften Yoga Flow, der deine Sinne weckt, den Körper kräftigt und dehnt und den Atem vertieft. Wir verbinden Atem und Bewegung, fließen von einer Haltung in die Nächste, nehmen uns Zeit in einzelnen Haltungen anzukommen und zu verweilen, uns auszurichten um gestärkt und fokussiert in den Tag zu gehen.

Das Wort Vinyasa setzt sich aus den Sanskritbegriffen „vi“ und „nyasa“ zusammen und bedeutet so viel wie etwas auf eine ganz bestimmte Art und Weise anordnen oder platzieren. In einer Vinyasa-Stunde werden die Asanas nicht allein statisch ausgeführt, sondern fließend miteinander verbunden. Du bewegst dich in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana und verweilst auch immer wieder. Das verbindende Element ist dein Atem, der dich durch die äußeren und inneren Bewegungen trägt, leitet und begleitet. 
Vinyasa Flow ist wie eine Meditation in Bewegung.


Kursgebühr: 6 Einheiten - 90€

Kurszeiten: Jeden Dienstag 09:00 - 10:15 Uhr 
Kursort: Meinwärts Lahr, Schützenstrasse 32