Vinyasa & Yin Fusion

Vinyasa & Yin Yoga Fusion hilft dir nach einem langen Tag abzuschalten und wieder ganz bei dir anzukommen.
Diese Klasse ist eine Aneinanderreihung von Vinyasa Yoga Elementen und Yin Yoga Haltungen, so aufgebaut dass eine tiefe Entspannung möglich ist.
Die dynamischen Abläufe eines Vinyasa Flows lösen aufgestauten Stress, die tiefe Dehnung in den Yin Yoga Haltungen helfen deinem Geist zu Ruhe zu kommen.
Das Wort Vinyasa setzt sich aus den Sanskritbegriffen „vi“ und „nyasa“ zusammen und bedeutet so viel wie etwas auf eine ganz bestimmte Art und Weise anordnen oder platzieren. In einer Vinyasa-Stunde werden die Asanas nicht allein statisch ausgeführt, sondern fließend miteinander verbunden. Du bewegst dich in einem kontinuierlichen Fluss von Asana zu Asana und verweilst auch immer wieder. Das verbindende Element ist dein Atem, der dich durch die äußeren und inneren Bewegungen trägt, leitet und begleitet. 
Yin Yoga ist eine ruhige und sanfte Yogapraxis, die hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Durch das längere Verweilen in den einzelnen Haltungen, werden über die Faszien die feinstofflichen Energien (Meridiane) angesprochen.  Durch Yin Yoga werden Blockaden in den Meridianen gelöst, so dass die Energie wieder frei fließen kann. Dadurch können die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktiviert, Blockaden gelöst und dein Immunsystem gestärkt werden.

Kursgebühr: 6 Einheiten - 90€

Kurszeiten: Jeden Mittwoch 18:00 - 19:15 Uhr und 19:30 - 20:45 Uhr
Kursort: Meinwärts Lahr, Schützenstrasse 32