Firmen-Yoga

Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen, psychische Belastungen, Burnout

– welches Unternehmen kennt das nicht?

Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtig, achtsam auf seine Mitarbeiter*innen zu schauen um neben dem alltäglichen Arbeitsdruck einen Ausgleich bieten zu können und Körper und Geist immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Dabei hilft Yoga, die täglichen Arbeitsbelastungen – gerade bei körperlich belastenden Berufsbildern – Haltungsschäden wie z.B. Anspannungen im Nacken- und Rückenbereich, versteifte Hüften durch langes Sitzen und psychische Belastungen durch Termindruck oder Doppelbelastung in Familie und Beruf auszugleichen und zu lindern.

Durch sanfte Übungen wird der Körper mobilisiert und gekräftigt. Durch Meditation, Pranayama (Atemführung) und den Fluss der Bewegung wird der Geist zur Ruhe gebracht. Damit kann Stress deutlich reduziert werden, körperliche Beschwerden vorgebeugt bzw. gelindert werden, was wiederum die Motivation und Leistungsbereitschaft ihrer Mitarbeiter*innen steigert. Darüber hinaus stärkt Yoga im Unternehmen das Teamgefühl und bringt Kolleg*innen auf einem ganz neuen Level zusammen. Der Vorteil ist: Yoga ist für alle Menschen geeignet, es sind keine speziellen körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig, vielmehr ist Yoga in der Lage sich auf alle Bedürfnisse des einzelnen Menschen anpassen zu können. Alle Übungen werden sehr behutsam durchgeführt und beginner*innenfreundlich von mir angeleitet.

 
Das sind Ihre Vorteile als Unternehmen: 

Leistungsfähigere, entspanntere Mitarbeiter, die seltener krank werden, dadurch reduzierte Ausfallzeiten und Krankheitskosten 
Weniger Stress und Hektik im Unternehmen 
Zufriedenere Mitarbeiter, die gerne im Unternehmen arbeiten 
Steigerung der Produktivität 
Motivations- und Kreativitätserhöhung der Mitarbeiter 
Bessere Arbeitsatmosphäre, Stärkung des Teamgeistes 
Zusätzlicher Imagegewinn für Ihr Unternehmen. Sie lassen Ihren Mitarbeitern Wertschätzung und Unterstützung zukommen und bieten ihnen etwas Besonderes an 

Sie möchten Ihren Mitarbeitern etwas Gutes tun? Sprechen Sie mich an! Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot.