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Die Frage danach, warum Yoga in unserer Gesellschafft immer mehr an Beliebtheit gewinnt, lässt sich aus zahlreichen und unterschiedlichen Perspektiven beantworten. Yoga hält gesund und fit und sorgt für Ausgeglichenheit. Verschiedene Yoga-Übungen und -Techniken helfen dabei, das körperliche und seelische Wohlbefinden zu steigern. Es gibt zahlreiche Gründe, warum sich immer mehr Menschen für Yoga entscheiden:

• Stressabbau: Yoga hilft dabei, körperliche Stresssymptome zu reduzieren und innere Ruhe und Entspannung zu finden. Seelische Spannungen und innere Blockaden werden gelöst.
• Bewusste Körperwahrnehmung: Durch Yoga lernt man, sich selbst zu spüren und bestimmte Signale des Körpers nicht nur intensiver, sondern auch frühzeitig wahrzunehmen.
• Schmerzlinderung: Yoga kann Verspannungen lösen und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Arthritis, Haltungsprobleme und Migräne lindern.
• Verbesserte Durchblutung: Die Körperzellen werden besser mit sauerstoffreichem Blut versorgt, was unter anderem auch zu einem gesunderen und strahlenderen Hautbild führen kann.
• Steigerung der körperlichen Stärke, Flexibilität und Ausdauer: Alle Muskeln werden beansprucht und trainiert, die Beweglichkeit der Gelenke wird verbessert.
• Stärkung des Immunsystems: Yoga erhöht die Widerstandskraft gegen Krankheiten.
• Verbesserte Atmung: Yoga sorgt für eine langsame und tiefe Atmung, wodurch sich die Lungenfunktion verbessert.
• Verbesserte Konzentrationsfähigkeit: Durch Yoga lernt man, seine Gedanken besser zu beherrschen und zu lenken.
• Yoga ist für alle Menschen geeignet. Es sind keine speziellen körperlichen Voraussetzungen oder Kenntnisse notwendig. Alle Übungen lassen sich an die Bedürfnisse, Vorkenntnisse und körperliche Konstitution jedes einzelnen Schülers anpassen. 

Gerne möchte ich meine Begeisterung für Yoga sowie meine Praxis und Yoga-Lehre an Dich weitergeben.

Komm mit auf die Matte, auf eine ganz besondere Reise zu dir selbst.
Ich freu mich auf Dich.