Specials, Workshops & Retreats
Mindful Mama Circle
Gemeinsam mit Elli Heinemann, Familienbegleiterin und Mama von 3 kleinen Kindern ist aus der Intension heraus, Mütter dabei zu unterstützen, mehr Selbstfürsorge zu betreiben, dieser tolle Circle entstanden.
Wir durften auch erst an einem gewissen Punkt in unserer Elternschaft lernen, wie wichtig es ist für uns selbst gut zu sorgen. Diese Selbstfürsorge hat unsere Elternschaft komplett verändert. Diese Erfahrung möchten wir gerne mit dir teilen.
Deshalb haben wir nach 2 erfolgreichen "Mindful Mama" Workshops nun den "Mindful Mama"-Circle ins Leben gerufen. Alle 2 Monate findet ein Circle zu einem bestimmten Thema statt.
An diesem Vormittag erwarten dich 2 schöne gemeinsame Stunden mit Reflexion, Journaling, Gesprächsrunden, Meditation und Austauschmöglichkeiten sowie einer ergänzenden Yogaeinheit.
Thema an diesem Vormittag ist
(noch unbekannt)
WANN?
19.10.2025
10:00-12:00 Uhr
WO?
Meinwärts Lahr / Raum 2
Ausgleich:
35€
Yin Yoga & Sound
Kleine Auszeit für mehr Harmonie und Leichtigkeit
Erlebe die kraftvolle Verbindung von Yin Yoga und Klang!
In unserer Yoga & Klang Session erwartet dich eine sanfte und regenerierende Yin Yoga Praxis, die dich bei dir selbst ankommen lässt. Die es dir erlaubt, mit dem zu sein, was gerade ist und dich dazu einlädt all das loszulassen, was dir nicht mehr dient.
Lass dich von den harmonischen Klängen der Handpan tragen, finde Ruhe im Moment und Stärke dein inneres Gleichgewicht.
Schenke dir diese besondere Auszeit für mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und innere Harmonie.
Die Kombination von Yin Yoga und Sound Healing ist besonders entspannend und lässt dich auf eine ganz bewusste Art abschalten.
Die Zusammenführung der ruhigen und passiv ausgeführten Yin Yoga-Haltungen und den sanften Klängen der Handpan ist eine tiefe und meditative Erfahrung für Körper und Geist.
Die ruhige Atmung und das lange Verweilen in den Posen lassen dich zur Ruhe kommen und ganz bei dir selbst anzukommen. Die heilenden Klänge unterstützt dich dabei loszulassen.
WANN?
03.09.2025
18:00-20:00 Uhr
WO?
Meinwärts Lahr / Raum 2
Ausgleich:
32€
In Balance - Das Yoga & Klang Retreat auf Mallorca
12.-16.05.2026
Zeit für dich. Zeit zum Auftanken. Zeit zum Sein & die Welt mit all Ihren Facetten zu genießen.
Stell dir vor: Du spürst den warmen Sand unter deinen Füßen, salzige Meeresluft auf deiner Haut, während in deinem Inneren Ruhe einkehrt. Der Alltag darf leiser werden. Stattdessen entsteht Raum – für Stille, für Klang, für Leichtigkeit.
In dieser besonderen Woche erwarten dich Yoga, Klang und bewusste Selfcare – als Einladung, dir selbst näher zu kommen. Tatjana und Melanie schaffen einen liebevollen Raum, in dem du ankommen, durchatmen und dich neu ausrichten darfst. Achtsames Yoga trifft auf heilende Klangräume – eine Kombination, die dich in Balance bringt und tief berührt.
Was dich erwartet:
- tägliche Yoga-Einheiten: morgens kraftvoll fließend, abends sanft und regenerierend, begleitet von Klängen
- tiefgehende Soundbaths und Klangreisen
- achtsame Impulse, stille Momente und magische Augenblicke (Reflexion und Journaling)
- eine begleitete Woche voller Herz, Verbindung und Selbstfürsorge
- Freiraum für deinen persönlichen Rückzug, gutes Essen, Sonne, Strand & Meer
Dieses Retreat ist für dich, wenn du...
...dich nach Ruhe und Leichtigkeit sehnst
...dir eine bewusste Pause vom Außen schenken möchtest
...Yoga & Klang als Weg zur Selbstverbindung erleben willst
...Sonne, Wärme und tiefe Entspannung suchst
...eine wundervolle Zeit mit anderen Herzensmenschen verbringen möchtest
...Soulfood und Boho-Style liebst
Ganz gleich, ob deine Yogareise erst beginnt oder ob du schon erfahrene*r Yogi*ni bist, dieses Retreat richtet sich an alle Yogalevels und lädt dich ein, genau so zu kommen, wie du bist.
Wir begleiten dich mit offenen Herzen und achtsamer Präsenz durch diese Woche voller innerer Einkehr, Lebendigkeit und liebevoller Selbstfürsorge.
Spüre dich. Erlebe dich. Komm in die Stille und lass dich von den Klängen sanft tragen.
Dein Platz wartet.
