Über mich

Namasté, 

wie schön, dass du hierhergefunden hast.

Mein Name ist Tatjana, ich bin Yogalehrerin und mein ganz persönlicher Yogaweg begann bereits vor mehreren Jahren.

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Geplagt von häufigen Kopf- und Rückenschmerzen und ständigen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, suchte ich einen Weg, sowohl die Schmerzen zu lindern als auch dem Ursprung der Schmerzen (damals in Form von Stress, Fehlhaltung und mangelnder Bewegung) auf den Grund zu gehen. Bereits nach nur wenigen Yogastunden war ich davon überzeugt, das Richtige für mich gefunden zu haben. Zuerst praktizierte ich nur in Form von Asanas (Körperübungen), um meine Verspannungen zu lösen, mir und meinem Körper etwas Gutes zu tun und um einen Ausgleich für meinen Alltag als Mama und im Job zu schaffen. Ich merkte schnell, dass Yoga für mich nicht nur reine Asanapraxis ist - mich also körperlich gesund hält - sondern auch meinen ständig beschäftigten Geist zur Ruhe bringen kann. Die Yogapraxis schenkt mir Ruhe in Zeiten des Trubels, Energie an langen und anstrengenden Tagen, es lässt mich nach innen spüren und mit mehr Bewusstsein meinen Körper und Geist wahrnehmen.

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Da ich davon überzeugt bin, dass sich Yoga den Lebensumständen und jedem einzelnen Menschen anpassen kann, habe ich mich in unterschiedlichen Yogastilen ausbilden lassen.

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Ich unterrichte Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, YinYoga, Yoga in der Schwangerschaft, Yoga zur Rückbildung und Somatic Yin Yoga. Sowohl in Gruppenkursen als auch im Einzelcoaching.

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Während meiner Ausbildung durfte ich mir Wissen zu den Lehren des Ayurveda sowie den Lehren der Chinesischen Medizin aneignen. Beides faszinierte mich von Anfang an, ist heute fester Bestandteil meines Lebens und bereichert meinen Unterricht.

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Mit der Intension den menschlichen Körper noch besser zu verstehen und dem Wunsch all das Gelernte zu vertiefen, habe ich 2021 eine Weiterbildung in den Praktiken der Thai-Yoga-Massage gemacht. Seither darf ich diese wundervolle Art, Berührung zu schenken, praktizieren. Die Thai-Yoga Massage ist eine Wohltat für Körper und Seele.

Wenn auch du meine authentische und undogmatische Art Yoga zu unterrichten kennenlernen oder gerne bei einer Thai-Yoga Massage zur Ruhe kommen möchtest, melde dich gerne bei mir.